开始进行常规的力量练习，手持铁棍，在那里做下蹲，三十个！”

罗翰带好护具之后，颠了颠铁棍，一口气将铁棍举到胸口处，抬头朝着韩老嘻嘻笑道：“咦？好像都不重啊？”，但看着韩老笑得让他发毛，还是小心翼翼地踏进那个圈。

谁知道，当罗翰两只脚踩进去的瞬间，就感受到一股强大的压力。突然的压力来袭，让罗翰不得不弯下身体，手上的铁棍也脱离开，滚到一边，膝盖猛一下砸在草地