个人训练，昨天的那次战术训练，队长凯西·格林明明感觉陆余已经可以做到比布莱克·斯特普失误更少，可偏偏陆余又“不小心”的连续出现低级失误。

在这五天里，陆余发现果然如自己所猜想的一般。

在烈日下训练，炎之呼吸法的学习进度已经有了不小的涨幅，虽然距离再次提升1还有一段距离，但是俨然比平时效果好的多。

细心的马克·弗尤有一种感觉，似乎陆余并不抗拒在室外训练。

他忽