法或许是因为超过50之后增长就变得缓慢下来，这段时间虽然没少练习，但是只增长了2。

三种呼吸法的进步，让陆余感觉自己的身体素质又上了一个台阶。

接下来一周没有比赛。

一周之后会在主场迎战博伊西州野马队，然后再过一周才会打第二场和旧金山唐斯队的比赛，而且这两场都是在冈萨加的主场斯波坎体育馆进行，所以球队有足够的时间去休整。

而对于陆余来说，他也有了足够的时间去