他人三两两组队，一个扔球，一个打来训练反应能力。

除了周曦悦，刘倩和庄沁起先还不得要领，要么打不着球，要么就是把手里棍子甩飞了，后来宋歌让他们一定要集中注意力，庄沁摒除杂念，脑海中突然出现那句，心息相依，神气合一。

平时没事的时候她也会念一念，这会想起来就像醍醐灌顶，原来是这个意思！

有了口诀的加持，庄沁感觉胸中似有一股气息，这气息让她觉得胸中暖暖的，在寒风中也不觉得