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一套练完后，两人收势。

赵策吁了一口气，问道：“殿下感觉如何？”

朱厚照沉默了一阵，才老实的说：“说实话，很软。”

“我、我觉得不太行......”

赵策无语的道：“殿下，此乃太极拳。”

“所谓太极，就是要提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”