翻炒之后跟糙米饭一起蒸熟的，所有食材的味道也都渗入了糙米饭中。

至于番茄鸡蛋豆腐蒸则是先用少量油炒豆腐，再转大火倒入蛋液，等鸡蛋全熟之后把豆腐均匀的裹住，再撒上一小撮葱花点缀。

这两道菜都是摸鱼外卖美食实验室的最新成果，前者的一人整份热量是320千卡，后者的一人整份398千卡，各取半份拼在一起之后，可以让摄入的营养更加均衡。

芮雨晨觉得这两道菜初步满足了自己对“能长时