其实在锻炼之前，游戏已经带他做过热身运动；锻炼结束后，也带他做了拉伸运动；而且在训练过程中还多次提醒他第一次锻炼要量力而为，最后还强制他下线休息。

但乔梁都没放在心上，因为他自我感觉很良好。

甚至在被游戏强制下线的时候，他还觉得自己犹有余力，虽然很累，但再练个十五分钟似乎也不成问题。

结果今天起床，酸疼的肌肉教他做人。

不过锻炼完毕之后所获得的这种满足感