可是不做不知道，一做吓一跳！

这一上手，她们的眼睛却是瞪的老大。

好像，这看起来简单的动作，并没有她们想象之中的那么简单！

一些大幅度的动作都还好，可是一旦是一些小动作，身体的之中的力量就会顺着那一根一根的肌肉，直接延伸到身体的最末端！

手指，脚趾，肩膀，脖子，那些平日之中无法锻炼到的地方，此时就像是被一块无比沉重的大石头压住一样，让她们根本就无法顺