这本练体术不厚，很多原理唐亦甜一看就懂。

修炼动作有些像瑜伽。

只不过修炼这本练体术的时候，需要有异能或者魔法，不然无法达到练体的效果。

半个小时后，唐亦甜就开始试着修炼起来。

因为她的屁股痛，唐亦甜每次转变动作的时候，总要吃一点点苦。

而且这种修炼方法真的有用，唐亦甜能感觉到，异能