，是粗铁的铁砂，这些铁砂表面有棱角，很容易刺伤手。用它练习，主要练手掌的防御力，以及第四种劲，刚劲卷劲。

一旦练成卷劲，就能在兵刃及手的一瞬间，将刀刃偏移，从而做到刀枪不入。如果练到极致，这卷劲可以遍布全身，全身都能达到横练的状态。

后面的第五重，则练的是牛毛劲，要用极细的铁砂练习。这一重，手掌能吸收铁元素，在皮肤中沉积，发功之时，铁元素以极快的速度轰入