入定是第一个关卡，道家说致虚极，守静笃，翻译过来就是调心入静，静坐斩念，直至念头不升，元神苏醒。

儒家也有正心诚意之说，养浩然正气。

佛家叫四大皆空。

但意思都一样，只要进入了入定的状态，就会真正感知到天地自然和自身，简单来说，就是五感变得很清晰，一般来说进入了这个状态的，都是高功大德，在儒家也是大儒。