云齐光离开舱室，转身进了厨房，按照稳婆给的方子，开始做饭。

月子餐其实还是比较好做的，不用太在乎口味，主要是有一些注意事项。

例如要温热软烂，要清淡不油腻，口味宜淡不宜咸，食材要选择温补类型的；还要定时开饭，且要看情况随时准备加餐。

云齐光曾经照顾过蔓零的孕期，因此对此倒也是好不为难。

他一边煮饭一边