轻松了不少。

身心舒畅后。

颜舒也是专门为洛天量身定制了一套健身方法。

这套方法配合各种健身器材，可以锻炼到手臂、胸肌、大腿、甚至是全身的肌肉！比他之前的锻炼效果好上不止一倍！！

并且。

还交给了他许多搏击格斗的知识。

可以说是让他简单的入了门。