先从大宝书里取出一袋用上好灵麦磨好的面粉，将其放入盆中，然后往盆里加了少量灵水。

接着就是重点了，揉面！

宁长歌把手伸进带水的面粉里。

时而顺时针的揉几下，时而逆时针的搓两下，感到面粉有点干了，宁长歌又往盆里加了少许灵水，然后继续揉搓起来。

就这样，重复上述着又揉又搓的看似简单却十分复杂的动作，再配上宁长歌那双