给周泽上的现场公开课——节制，才是真正的关键。

有些大概率帽不到，还可能赔上犯规的球，周泽必须要减少。

这一点上，蒂姆-邓肯就做的特别好，只是伸手干扰，而并非跃起封盖。

小球时代的约老师也是这方面的好手。

约老师，虽然外界对他的防守风评不好，但他在关键时刻的防守是不掉链子的，在常规时间，约老师很少大力封盖，只是