回到家里的苏皓跟留在家里休息和看电视的小碎钻、火斑喵打了招呼，让他们不要来打扰自己。

回到房间，苏皓盘腿坐在地毯上照着波导心得笔记记载的方式开始第一次修行。

很快，进入状态的苏皓让波导顺着特定路线在身体内游走。

虽然苏皓很想吐槽这怎么像是在修仙，但是波导在体内循环一段时间后他能感受到波导明显有所壮大，身体素质感觉也有一点增强