因为这场意外，陈阳当天晚上是十一点才睡的，而原因就是他和毛爱国不得不从一公里外的仓库里，又搬一张高低床回来。

第二天一早，陈阳迷迷糊糊的醒来。按照道理作为教导员，他是可以不参加早上的训练的，但是规则里说了，他身为教导员不能落后于人。

无奈之下，陈阳还是得爬起来和大家一起训练。

早上的训练其实很简单，大家先跑个