如果一直无法领悟其中门道，那么就算是撑死，强迫自己的身体去完成，最多最多也就是八分钟。

不过，即便是坚持八分钟，可能也会身体肌肉拉伤而进医院。

这是一个强身健体的功法没错，但没让你强制去锻炼啊！

但凡是功法，看看那些修仙小说就知道了，强制突破，只要不是小说主角，哪一个会有好结果的？

轻则重伤，重则直接走