倒置，还不如更高的提高身体素质和格斗能力，到时候近距离战斗可以完全碾压敌人，最关键的他和小队基本上是团队作战。

而随着庄明的不断练习，扔出去的银光还在不停地增多着，也就是庄明在不断尝试着突破，突破能控制更多的钢针。

时间过得很快，转眼间四十分钟过去了。

一个小时的俯卧撑对于女子来说，已经耗费了很大的力气。

虽然有一阵训话的休息时间，但是现在的极限越野已经差不