在十多分钟后，沈东缓缓睁开眼睛，道：“这便是诀窍，你不要小看这种心法，一般人练了能提神醒脑，养气培元，淬炼筋脉，十分适合你这种人。”

袁航缓缓吸了一口气，然后摸了摸自己的胸膛，有些欣喜道：“的确感觉好受了很多，胸口没有以前那种压迫感。”

沈东微微一笑，这才露出自己的狐狸尾巴：“袁航，你师父有没有教过你，天上没有掉馅饼的事情。在别人给予你好处的同时，