第四章从一无所有到负债累累

第二天一早，赵无忌早早起来，有了营养就是不一样，身上也有了力气，他先做了几组仰卧起坐，又做了几组俯卧撑，最后打了一套当初部队教官教他的军体拳。这套军体拳被他的教官改造过，据说集多国格斗要术的精华于一身。一番运动下来，赵无忌已是浑身大汗，被早晨微风一吹，好不爽快。

早饭后两人又去江边，这次赵无忌一边做，一边教授赵宁制作，