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凌青云的目标一直都非常明确：长生！

长生的第一步是先筑基，筑基的第一步是根基扎实的走完炼气每一层。

“我的炼气修行根基扎实，进步也足够快了，每日坚持稳步推进即可。”

“今后，每日空余的时间或许可以兼修炼体。”

【大背景：上古时期人族和妖族没有区别，人族也只是万族中的一员，先祖们都是走的肉身