，第七重燃血，第八重铸脏，第九重强髓，第十重固颅！

这就是凝元境界的修炼！

陈守拙默默修炼，脚下涌泉、肛门会阴、下腹丹田……

第四关体前气海穴、第五关脊椎神阙、第六关心口紫宫，第七关颈部咽喉，第八关太阳穴……

他这是重修，经验丰富，以《碧水东流至此回》，猛然一震，突破凝元第二重。

至此重新