这种喝水多，对身体好的说法，为什么能流行起来，很大一部分原因在于，那些沽名钓誉的伪专家以讹传讹，再加上大家人云亦云。

还有一种类似的错误认识，就是出汗多了，也能促进代谢，促进排毒，这也是没道理的。

如果是运动出汗，由于人体气血运行速度加快，会导致体内新陈代谢加速，有一定的正面作用。

但是如果是像桑拿、汗蒸，出完汗后就大量补充