睡觉睡多了，也有害健康，吃饭吃多了，喝水喝多了等等。不是这件事，或者是这个东西本身有害健康，而是一个量的问题。

什么东西都要适量，连锻炼身体也一样，过量运动也有害健康。

为什么大家其他的说的少，而对吸烟说的多呢。就是因为，烟还有一种很大的副作用，就是成瘾。

一旦成瘾就容易过量，所以就会影响健康。但是还有一个现象就是，有的人烟