，小承和陆老师说再见。”池瑾明点点头道，对池承说道。

“陆老师再见。”池承看着陆吾说道。

“再见。”陆吾笑着点头，然后就离开了院子

“以后早上六点起来跑步，你带着雪雪小白跟着他一起跑，跑一个小时回来，再吃早饭，吃完蹲一个小时马步，之后休息半个小时，就和我上文化课，下午午睡到两点起来，就上武术课，四点结束。”池瑾明调整了一下学习时间，看着池承说道，还指着讙和小白雪雪跟着