烦恼，然后再点燃一盘檀香，静气凝神，随着呼吸调整，心境止如水，念头脱去枷锁，身体一轻，魂儿已经出窍。

龙精事关重大，如果他们贸然跑去挖掘龙精，根本躲不开那么多双耳目，所以最后决定，以元神出窍，用阴神食气之法，吸光龙精的精气神。

龙精一身最有价值的地方，就是凝聚自龙穴精气神的龙精、龙气、龙神，宝身虽然也重要，普通人吃一口可以辟谷十天半月，药到病除，但还是不如龙精、龙气、龙