来，“你不能用蛮力，你得用内力。也就是说，将身体的力量集聚到手臂上，再移动到手指上，这样拔出来，就能轻轻松松的了。”

他示意宋安安松手，他随即拿着匕首的把柄，轻轻松松地拔出来。

看宋安安不得要领，他再度教学，并教一些运功行气的要诀。

宋安安试了试，果然轻松了许多。

有内力在身，却控制不住，那些内力就没法完全由她