身期正下，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭……。这套心法是重中之重，你必须勤修苦练。”

“我的功法口诀：通三关，达九窍，贯通十二周天；锁心猿，擒意马，通梁意境速达；天生力，脊背劲，腰胯韧神臂强；人非人，猿非猿，忌蛮力胜于巧……。”

“我的招式共五招：劈山开天、推山移海、靠山地裂、五鬼探头、仙人指路。这套招式神鬼莫测，会有意想不到的效果。”