“将所有的注意力都放在你的呼吸上，吸气时感受到清新的能量进入身体，呼气时让所有的紧张和压力都随之释放。很好，特别好，每一次呼吸都让你更加轻松，更加平静。”

随着刘光地的引导词深入，林秀秀进入了半睡眠状态。

她呼吸平稳，表情恬淡，紧紧闭着眼，似乎见到了什么特别美好的东西，像一只乖乖的小猫。

刘光地继续说：“现在呢，我会从10数