慰。

紧接着，庄逍遥道：“好了，我们不讨论这些，下面我开始给你仔细的讲一讲，如何进行第一境也就是炼精的修炼之法。

第一步，你要知道何为精，此精非彼精，你体内的精，乃是后天浊气，万万不可炼化。

我们要炼化的，乃是人体五脏六腑产生的先天元精，炼化其过程就叫做炼精化气，武道讲究的一口先天精气，必须要保守本真，让此气精纯无比，容不得其余之气