强健自己的筋骨，他所在的武馆就是一个很好的地方。

当然，这就是最基础的修炼法门，如果日后有好的修炼功法，修炼速度不可同日而语。

整个炼精期分为三个阶段，小成，中成，大成，这个阶段结束，就可以进入下一个阶段凝气，不过庄逍遥并没有告诉李二狗凝气之法，因为修炼凝气之法，就牵扯到他们逍遥宫的功法了。

由于李二狗并不是逍遥宫的弟子，他也不敢随