这一套呼吸法，包含几个动作，看似简单，实则内合乾坤。

陈平哪怕在仙女的指导下，修炼起来都很困难，要扎马步，要鼓肚子。

一天下来，陈平练的满头大汗，小脸涨红，都才堪堪勉强学会。

傍晚，夕阳下。

孟凰儿站于陈平身前：

“食紫气入体，可脱凡入仙。”

“此为，百