桩功讲究阶段。

练的程度不同，桩功要跟着发生细微变化，不可能一成不变。

这需要自己去体悟，让身体去适应，及时跟上变化。

练了差不多两个小时，梁乐叫大家到内堂吃饭。

“行啊，小师弟。”

李淑芬用毛巾擦着身体。

范洛甩着腿，腼腆地笑了下。

早饭所有人一起吃，包括交学费练武的学生，但只包一餐，午饭和晚饭就要自己回家吃了。