这点是呼吸法所没有的。　

或者说，呼吸法与冥想法截然相反，呼吸法需要呼吸，需要细致入微地感应身体，境界高了，还需要感应外物。　

呼吸法，沟通的是包括人体在内的一切物质。　

透过呼吸，去感应，去碰撞万物呼吸的间隙，去控制情绪的波动。　

冥想法则主动遗忘外物，追寻心灵，触碰，响应最原始的动因，以此获得精神层