开始了新的聚气、聚精、聚神，三位合一。

当精气神达到巅峰的时候，他再度全力打出。

别看这只是简简单单的一个挥拳动作，可从凝聚精气神到全力挥出的过程，每一次都要耗费他三分钟才能做到。而最开始的时候，要完成这样的一个挥拳动作，足足需要十多分钟。

就是这样枯燥无味的挥拳，林羽坚持了整整二十二天。

早上一个人挥拳，白天