“这不仅要依靠大臂带动着小臂的力量。”

“这是身体一连串的发力，它需要依靠脚的蹬地产生的力量，加上腰部的核心力量，再传导到大臂，小臂，最后加上一个扣手腕的动作，才将手雷扔出去。”

别看说起来很难，其实做起来也一点也不简单。

周凡看着轻描淡写的说道，看着甚至没怎么用力，他手中的手雷就扔了出去。

绿色的手