她也有好处，不仅能让她更加熟练的掌控灵力的使用，也能不断地精纯灵力，扩张丹田对灵气的储存量，也是变相的提升修为，就是过程很缓慢。

秘境中的灵气浓郁充盈，森林中更甚，她这一调息，不知时间，修为恢复了筑基巅峰，她感觉到那瓶颈就像是薄薄一层薄膜，一戳就破，很快能突破金丹。

她停留在筑基挺久了，之前想着修为提升太快怕不稳，一直压制，巩固，晚上就会不停地扩张经脉。