跑！”

每个人如同架在弦上的箭，随着一声令下全部向外射出。

齐夏安踏出第一步，脑袋往外冒泡：三步一呼、两步一吸；先匀速，后加速；先加速，后降速；鼻吸口呼法。

前几天看到各种各样的法子，此刻一涌而出。

齐夏安突发奇想，怀着临时抱佛脚的心态，尝试使用呼吸法。

结果人没跑出一百米，呼吸直接全乱了