鱼渐渐摸到了规律，发现吐纳之术不但可以增强自己在练武过程中的力量，而且配合彭祖养性经更是事半功倍。

吐故纳新，沐浴在早晨的阳光中，可以将一夜的浊气全部吐出，迎来崭新的一天。

莫小鱼在古堡下练拳时，没有注意到在城堡的一间房子的窗口，苏菲披着一件单薄的睡衣，看着晨光中虎虎生风的莫小鱼，又想起每晚姬可馨不知道是故意还是本能反应的大喊大叫。