的幸福。但这事让莱斯知道了后，却大发雷霆，把王先生责怪了一顿，还吩咐了张、杨二人以后的食谱有严格规定，他不让吃的东西，一口不许碰!并且把食谱交给王先生，让他照着这上面写的准备一曰三餐。

主食一般是面食和米，肉以牛肉为主，还有适量的鸡、猪和鱼肉，沙拉是必不可少的，但是海鲜和肥肉是绝对不能碰得。凡是能增加脂肪的东西，在莱斯的食谱中都是看不到的。

张俊看着这些顿顿都一样的熟悉面孔，皱