共要经历四个阶段，分别是，一，绝对卧床期，时间为四日，期间禁止锗王做任何的事情，只是躺着。二，轻微活动期，时间也为四日，锗王可下地，但是只能写一些东西，剩下的什么都不能做。

三，普通调整期，持续四日，锗王可以做一些喜欢的事情，比如读书，作诗，作画；四最终训练期，持续七日或者更长，锗王想做什么都可以。”

“就这么简单？”尹玥挑眉。

“