干，擦了擦额头的汗渍，走到刘玄意面前坐好。

“这叫深蹲，能够锻炼双腿以及背后的肌肉，而且对于心肺功能、神经调节及激素分泌等一系列生理生化反应都有积极的影响。”

见到刘玄意一脸懵圈不明所以，房俊只好说道“听过这句话没有？男人练深蹲女人受不了，女人练深蹲男人受不了，男女都练深蹲，床受不了!”

“总之一句话，无深蹲，不持久！”

这句话刘玄意懂了，双眼晶亮，急问道“