，赤眉造反于东，农民起义推翻了王莽政权。而后，刘秀乘机而起，杀赤眉军，建立起东汉政权。

在此大乱之年，弹棋由宫廷自然流入民间。

直至东汉章帝时，弹棋方在宫禁中复盛。

自此，喜好弹棋的人士越来越多，且以诗赋咏弹棋，或撰文论述之，为弹棋的推广普及作出了贡献。

晋人葛洪的《西京杂记》，曾对弹棋的创始作了记述。

该书卷二云：“成帝好蹴鞠，群臣以蹴鞠为劳体，