有效果，她也愿意一试。

于是夏遥教了宁氏仰卧起坐，蛙跳，还有提肛运动，宁氏就像一个学生一样学得十分得的认真。

在三王府用过午膳，又玩儿了大半下午，卫昭昭才拿着十根小香肠，一包山楂球，一包山楂糕跟他母亲一起离开三王府。

虽然嘴上说着要做人家儿子，当他母亲要走时，他还是跟着一起走了。

又过了几日，肉腌制得差不多了，