度还未上去。没有一个好的体魄，你终究走不远。”

无忧仙者也是淡淡地将自己的担心与要求说了出来。

方林也知道自己虽然一直抓紧修炼体魄，但确实没有达标。无忧仙者既然如此说，难道要帮助他修行？

方林从善如流，立即低头认错。

“师父在上，弟子最近确实疏于锻炼，还请师父帮忙。”

无忧仙者很满意方林的态度，点点头。

“我既然提点你，自然有一套炼体方法