套，整套锻体法共1671个动作，针对锻炼艰难的肌肉群独创，效果上乘。”

“接下来开始第一个动作解析。”

在江寒的目光注视下，那女子缓缓做起了第一个动作。

动作多少有些怪异，江寒此前从未见过，但不得不承认，这女子的身体柔韧性是真的很好。

扫了一眼浴缸之中已经快要放满的水，江寒从系统空间内取出了一瓶营养液，倒了进去