主这毒不是中了一天两天了。

那能那么快就除清。

修习灵力，需先聚灵。

即找寻到四周现有的依附于其他物体的灵气，并将其引入体内。

再炼灵。

由于自然物身上的灵气不会完全纯净，需要把体内收集到的灵气提炼出最精纯的部分。

然后行灵。

让提炼好的灵气在体内游走通畅。

最后就是凝灵。

让灵气游走完毕后归于丹田，再凝结成