烧水，淘米，水开，下锅控米，米控好后，捞起沥水，洗锅，重新加水接着烧，甑子放入锅中，待上汽之后，把米往甑子里面扒拉，开始蒸饭。

把灵牛排剁成小块，焯水，然后沥干水，放进锅里加油爆炒，加入各种调料，最后加水开始炖。

拿出灵蔬和其它的肉出来，洗菜，切肉，做好一切准备。

这时候饭做好了，把甑子搬到桌子上，把锅洗干净，倒出里面的水，开始炒菜。

时间紧凑，速度