收。

?第三点，不要去喝碳酸饮料。

???萌姐喝的青汁，肥胖，便秘，三高，睡眠不好，老年斑，骨骼酸痛……关于青汁的功效可以找度娘

?第点，你得给自己设计一个节律

很多人做互联网这个行业睡得会比较晚，所以经常会晚上还吃很多东西，其实应该定一个原则，比如说之后都不要吃东西。

如果你特别饿，你到底该怎么办？你可以吃一根黄瓜或者是少量的坚果，尽量不要吃水果